定时休息和放松

调整工作节奏，避免过度疲劳

在现代快节奏的工作环境中，过度疲劳成为了许多职场人士面临的问题。为了避免这种情况，我们需要学会调整工作节奏，确保身心健康和工作效率。以下是一些实用的建议，帮助你调整工作节奏，避免过度疲劳。1.制定合理的工作计划确保你有一个清晰的工作计划，明确列出每天要完成的任务和优先级。这有助于你更好地组织时间，...